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我原是六九届初中生,我的一生可以说是不断学习的一生现在,我仍把终身学习作为我人生目标,努力,做到活到老,学到老。 莫道桑榆晚,为霞尚满天。

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提高自信的30个小方法[引用]  

2011-11-27 16:21:51|  分类: 心理保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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来自:卿本佳人 |

  你自信吗?面对挫折、压力、困惑、障碍时,我们难免会丧失气场,怀疑自己的能力,但没有真正的自信生活就没有底气和光亮。下面是提高自信的30个小方法,说不定对你有帮助哦~

提高自信的30个小方法| jiaren.org

  1、学习是件好事,所以报个学习班充实一下自己并且享受这种主动学习知识的乐趣。你会发现你的头脑越充实,你就越自信!如果你没有时间上夜校,那么每天晚上给自己留半个小时去阅读吧。我会选择阅读那些我从来没有接触到的领域。比如我是个学习理科的,我就会让自己读些管理学,经济学,政治,宗教的书籍。虽然有的时候我并不能理解书中的内容,但就是抱着一种“不求甚解”的心态去学习,我感到很快乐,因为我每天都在进步。

   2、不要再整日想着自己的问题了,问问你的好友今天你可以为他们做些什么。帮他们买饭,帮他们解决难题,你做的每一件事都会加深你们之间的友谊,并且让你感到自信。

   3、去健身房吧,有力量的身体让你感到棒极了!我现在每天晚上都要慢跑1500米,让我感到精力充沛。当你真正去做了,你就会知道它的好处。真的是谁用谁知道。

   4、去网络社区帮助他人解决难题吧,这样你就不会揪着自己的问题不放了。每当你的答案被他人采用时,你会感到自己是一个有用的人。他们对你的感谢也会让你充满快乐。

  5、你要知道生活中真正重要的是什么,并且努力让它们进入你的生活。

  6、想想生活中最不能让你忍受的是什么?把他们写下来,然后一个一个简化掉!

   7、回忆一下你此生最辉煌的时刻,并且把它写下来贴在墙上,以此鼓励自己。并告诉自己我还能做到更好!

   8、下次当你参加一个聚会时,闭上眼睛随便指向一个陌生人,然后勇敢地去和他交谈,展现你自己,你们会成为朋友的。

  9、每天挑出一件让你开心的事情,然后去做它。当这成为了一种习惯,你每天都是快乐的。

  10、你要时刻保持自己的头脑清晰,所以没事多玩玩数独等益智类游戏。我最喜欢玩的就是数独了。如果你还不知道数独是什么,你就OUT了。

  11、每天告诉自己我是这个世界上独一无二的,即使我此刻遭受的痛苦也是独一无二的,我将来获得的幸福也是独一无二的。所以,我现在所做的事情是独一无二的,Nothing can stop me!

12、生活不能太随意,做每个决定前要深思熟虑,想一下这件事到底有没有必要去做。如果让我简化生活,我会不会在将来的某一天简化掉这件事情?如果博华现在想要玩一款新的网游,我会想当我投入了很多的时间与金钱进去,最终我升到了满级,若干年后,我还是会离开这款网游的。那么我现在所做的这一切岂不是很没有意义?时间被上帝收走了,金钱被网游公司夺走了,只剩下我的叹息与懊悔……所以,做任何事情之前,要深思熟虑,利用发展的眼光看待问题。

  13、你害怕被别人看成白痴?告诉你:坚持自己的,即使变成白痴也是最幸福的。有的时候,脸皮厚也是一种自信,我经常告诫自己要时刻保持一种大智若愚的心态。

  14、不要再暗示自己缺少自信了。事实上你已经拥有足够的自信,只是你还不会使用。想想自己曾经感到自信的时候,记住那种感觉,并且时刻保持着。

  15、倾听你内心的声音,在做决定前仔细思考。有的时候,那些怀疑的想法可以让你思考的更加全面,让你更好的前进。

 16、你有一本过时的行为准则:“我能做什么?我不能做什么?我应该做什么?我不应该做什么?”这四个问题限制着你的思考,是时候扔掉它了。追随你内心的声音,感受自由的思考。

17、你是否会因为自己没有发挥好或者错失某个机会而感到烦恼?不要自责了,这样会让你感到更糟。换言之,对自己坦诚一些,看看你究竟获得了什么和失去了什么?找到一种得失的平衡,让自己下次能做得更好。

 18、如果你已经做过了生活中你能做的一切事情,你就没有理由感到害怕。千万不要以为恐惧是因为你缺少自信,这只是由于你步入了一个新的领域,一个你未曾尝试的领域。

 19、买东西的时候绝不要按标价付钱,你必须要学会讨价还价,哪怕让对方降价一毛钱,也会让你感到自信。我记得我最牛的时候将一条140的牛仔裤25元搞定了。

  20、当你对自己说“我本该做得更好。”不妨退一步告诉自己:“我能做的更好!”

  21、自信不代表自大。自信意味着你会承认自己的错误,并且有勇气改正它。

  22、相信的你直觉,它们知道你要去哪里。即使失败了,你还可以自信的对自己说:“我是按照自己的想法去做的,而不是跟随别人。”人云亦云是件很可怕的事情,它会毁了你独立思考的能力。带着批判的精神去听课,你会获得更多。

   23、害怕就是自信的另一面。如果你能战胜一个“恐惧”,你就能获得一个“自信”,不是么?

  24、想象一个来自未来的你,他非常自信,非常成功,拥有你现在所希望的一切,他会对现在的你说些什么?他怎么说,你就怎么去做,10年之后,你就变成了他。

  25、你觉得自己可以搞定一切?错了,有的时候自信就是虚心请教他人。“三人行,必有我师”说的很有道理。

  26、明天去尝试一件新事情,不管大与小,只要去做了,你就获得了一份自信。因为自信=战胜新的恐惧。我每天都会给自己找点新鲜事去做,而不是去校内上没事浏览什么新鲜事。

  27、我们认识自己是通过别人的反馈。所以,多和那些鼓励你的人在一起,你就会变得更加自信。

 28、你不是一座孤岛,你必须和世界联系起来才会变得精彩。

 29、有意识地培养自己一些新的技能,就像RPG游戏一样,你要不断的升级和学习新的武功。因为随着生活剧情的继续,你所面临的BOSS只会变得更加强大。如果你不去升级,你就会被淘汰。有的时候30级的你去虐20级的BOSS也是一种乐趣,不是么?所以,从现在开始,提升自己的技能吧。

  30、停止与他人的比较。你就是你,你是最出色的,你没有必要与他们一样。

(本文摘自网络,原始出处不详)

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